当前位置:网站首页 >> 娱乐

青椒炒木耳的做法有哪些

时间:2019-12-05 22:57:47 来源:互联网 阅读:0次

木耳的营养价值成分非常的高,而且对多吃1些木耳对眼睛有着非常好的作用,特别是现在的小学生长时间的看书写字用眼过度,很容易就会造成眼睛的疲劳,这个时候多吃1些木耳,非常的好那末我们就来1起介绍1道青椒炒木耳的做法。

山药木耳炒青椒的做法 ?

黑木耳用温水泡开,洗净,去头

山药去皮,洗净后切块

青椒洗净去籽,切片

锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐和鸡精,翻炒1会,便可

小贴士

我比较喜欢吃脆的山药,如果喜欢吃绵软的,就多炒1会,待山药变软就行了。

原料:

干木耳1小碗、蒜球1个、青椒3只。

调料:

油、盐适当、蚝油1大勺、鸡精少量。

做法:

1、先用温水将黑木耳泡软,摘去根部,清洗干净滤水备用;

2、蒜球剥皮剁成末,青椒切斜圈;

3、坐锅烧油,倒入蒜末煸炒至黄色,下青椒圈翻炒,最后倒入木耳1起翻炒,调盐味,淋蚝油撒鸡精拌匀便可。

青椒炒木耳

小帖士:

1、黑木耳1定要谨慎洗去泥沙,用漏网装了在装满水的深盆中顺1个方向旋转,能够轻易洗出泥沙。

2、这个青椒最好选用小尖椒,略微带点辣味很好吃,青椒的清香味比较重,如果你喜欢还可以换成红尖椒或剁辣椒,只是记得减少盐的用量。

3、湖南人还是比较喜欢炸香了没有生味的蒜,固然您喜欢的话可以把蒜换到快出锅前放也是可以的,辣辣的,冲冲的,熏熏的哈!

4、黑木耳中的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清算胃肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的产生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,常常食用可防癌抗癌。

这1道香香辣辣的青椒炒木耳的做法,上面为就为大家介绍了它的制作进程,而且进程其实非常的简单对现在很多的朋友们,常常会让自己用眼过度,那我就来多吃1些黑色食品,保护眼睛。

本网站内容均来源于网络,其实不代表本网观点,其内容仅供大家参考。

汝阳县人民医院预约挂号

湖南治疗月经不调费用

贵州到哪治疗癫痫好

泸州治疗阴道炎医院

青岛市按摩康复医院

宝宝脸色发黄是什么原因
3岁小孩不爱吃饭怎么办
小孩脾虚吃什么
孩子消化不良有口气怎么办

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接:
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:苏ICP备17012668号-2

网站地图